走ること

今年も軽井沢ハーフマラソンに参加してきました。

初夏と春の気配が残る軽井沢の緑の中。

マラソン大会の、この一体感を感じて、気持ちも高揚します。

とても気持ちがよい。

周りのランナーのことを、僕は先輩と呼んでいます。

先輩方は、僕を抜き去ったり

抜かれたり、

先輩の中に、自分のペースメーカーが現れます。

自分のペースメーカーに先輩についていくように、走る。

自分の後ろも、きっと自分をペースメーカーとして走っている人がいる。

そんな状況を俯瞰するように見ながら走ると、走るのがさらに楽しくなる。

今回は、呼吸を整えることと、ペースを崩さないこと。

自分の走る姿勢に気が付くこと。

相変わらずタイムは気にしません。

呼吸を整えることに意識をして走ると、体の状態がわかりやすかった。

楽しく走り続けられることを考えて走るのが楽しい。

普段の仕事は上半身しか動かないから、走ることで体のバランスをとっている。

制作中は呼吸も浅くなるので、呼吸を意図的に深くするためでもあるし、

走ることで、身体の代謝もよい。

タイムを気にすると、きっと続かないから、楽しく楽しく。